栄養部門

行事食　お正月メニュー　3日目

あっという間に三箇日の最終日をむかえ、お正月も終わりですね。
皆さん、どのようにお過ごしでしょうか？

本日は三箇日最終日のメニューを紹介します🍚

【朝食】
❁清し雑煮
❁祝い肴(お多福)
❁菊花かぶ
❁鶏の野菜巻き
❁えのきの梅肉和え
❁ハネデューメロン

【昼食】
❁ミートローフソース添え
❁ボイルヤングコーン
❁ポテトサラダ
❁スタッフドエッグ
❁ブロッコリーのスープ煮
❁バナナ

【夕食】
❁ぶりの照り焼き
❁小松菜の白和え
❁ぜんまいと三度豆の煮物
❁粕汁

私はお正月で自分を甘やかして食べ過ぎてしまったので、明日から身も心も引き締めて頑張ります！
みなさまも、お正月太りで困った方がおられましたら、是非、栄養指導をご活用下さい😊
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