栄養部門

スポーツの日

皆さんこんにちは!
朝晩が冷えてきて、ようやく秋っぽくなってきましたね🍂

スポーツの秋、食欲の秋、芸術の秋、読書の秋...
様々な過ごし方がありますが、三連休最終日の今日は「スポーツの日」🏃‍♀️
「スポーツを楽しみ、他者を尊重する精神を培うとともに、健康で活力ある社会の実現を願う」日とされています。

振り返ってみれば、ここ数年はスポーツから縁の遠い生活をしていることにハタと気付きました💦
何かまたスポーツを楽しみたいと思いつつ、このブログを書いています🤔
皆さんもこの機会にぜひ体を動かしてみませんか?




本日の夕食は、行事食として秋が旬のキノコを使った料理が出ています。
献立をご紹介します🍽️

~献立~
🍄きのこごはん
🍄たらの若草焼
🍄アスパラのごま和え
🍄きざみ昆布と竹輪の炒り煮
🍄オレンジ



食事と適度な運動で元気に過ごし、秋を満喫しましょう!!

管理栄養士 YR



参考資料(2025.10.13)
内閣府|各「国民の祝日」について|https://www8.cao.go.jp/chosei/shukujitsu/gaiyou/kaku.html

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