栄養部門
スポーツの日ですが座って仕事をしています
みなさん、いかがお過ごしですか。
今日は「スポーツの日」ということで、外で活発に過ごされている方もいるでしょうか👀
それとも3連休最終日でまったり過ごされている方もいるでしょうか👀👀
わたしはタイトルの通り、本日は休日出勤当番として、現在は指先だけを動かしてこのブログの執筆(?)をさせていただいています。スポーツとは無縁な日になってしまっていますが、本日の任務を全うしようとまじめに過ごしています★
みなさんは定期的に運動をされていますか?わたしは学生時代はずっと剣道部に所属していたのですが、卒業後は一度も竹刀を握らず、完全に足が遠のいてしまいました…。現在定期的な運動はしておらず、通勤の際にちょっと駅まで歩くくらいです。気付けば何となく慢性的に膝も痛いような気がしてきて、「このままではまずい!!」と焦っています。
スポーツの日の趣旨は、「スポーツを楽しみ、他者を尊重する精神を培うとともに、健康で活力ある社会の実現を願う」こととされています。スポーツ、とまではいかなくても、自身の健康・活力維持のためにも、毎日もう少し歩数を伸ばしたいと思います!まずはできることからコツコツと、ですね。
今日の病院食はメッセージカードを添えてお届けします!!
今日は「スポーツの日」ということで、外で活発に過ごされている方もいるでしょうか👀
それとも3連休最終日でまったり過ごされている方もいるでしょうか👀👀
わたしはタイトルの通り、本日は休日出勤当番として、現在は指先だけを動かしてこのブログの執筆(?)をさせていただいています。スポーツとは無縁な日になってしまっていますが、本日の任務を全うしようとまじめに過ごしています★
みなさんは定期的に運動をされていますか?わたしは学生時代はずっと剣道部に所属していたのですが、卒業後は一度も竹刀を握らず、完全に足が遠のいてしまいました…。現在定期的な運動はしておらず、通勤の際にちょっと駅まで歩くくらいです。気付けば何となく慢性的に膝も痛いような気がしてきて、「このままではまずい!!」と焦っています。
スポーツの日の趣旨は、「スポーツを楽しみ、他者を尊重する精神を培うとともに、健康で活力ある社会の実現を願う」こととされています。スポーツ、とまではいかなくても、自身の健康・活力維持のためにも、毎日もう少し歩数を伸ばしたいと思います!まずはできることからコツコツと、ですね。
今日の病院食はメッセージカードを添えてお届けします!!

~~お品書き~~
〇ちらし寿司
〇三度豆のごま和え
〇野菜の炒り煮
〇すまし汁
日中の寒暖差が大きく、体調を崩しやすい時期です。
風邪をひかないようにお互いに注意していきましょう!
管理栄養士 IN
参考HP:政府広報オンライン
https://www.gov-online.go.jp/useful/article/202112/3.html
〇ちらし寿司
〇三度豆のごま和え
〇野菜の炒り煮
〇すまし汁
日中の寒暖差が大きく、体調を崩しやすい時期です。
風邪をひかないようにお互いに注意していきましょう!
管理栄養士 IN
参考HP:政府広報オンライン
https://www.gov-online.go.jp/useful/article/202112/3.html