みなさん、こんにちは！

毎日暑い日が続いているので、通院される患者さんの体調が心配な今日この頃です。😢

さて、8/11は何の日か知っていまか？

答えは、「山の日🏔」です。

「山の日🏔」は2014年に制定され、「山に親しむ機会を得て、山の恩恵に感謝する」ことを趣旨としているそうです。

私が子供の頃には無かったので、何か違和感がありますが、みなさんはどうですか？

違和感があっても、休日になるので嬉しいですけどね😊

ちなみに、「海の日」は1995年に制定され、「海の恩恵に感謝するとともに海洋国日本の繁栄を願う」ことを趣旨としているそうです。海の日は私が子供の頃からあるので、何の違和感もありません！(笑)が、趣旨は知りませんでした。ただ、「海の日が来たら夏休み！」という感覚があります。

子供の頃は、家族でよく山に行って、ワラビ、ヨモギ、ノビルなど採ったりしていましたが、大人になってからは全く行かなくなりましたね。山の日ということで、たまには山に行って自然の空気を楽しみたいなと思っています！良い運動にもなりますしね！でも、もうちょっと涼しくなってから…😅💦

そして、山の日の夕食がこちら⇩

🏔献立🏔

🔺ご飯

🔺冷やし鉢

🔺胡瓜の酢の物

🔺青菜のはりはり煮

🔺果物

暑いと食欲がなくなる方も多いと思います。

そんな時は、冷やし鉢のような冷たいお料理でさっぱりと食べてみてはいかがでしょうか？

しっかり食事を摂って、暑い夏を乗り切りましょう！😆

管理栄養士　MM